7分钟锻炼法app下载-7分钟锻炼Seven下载v8.1.3 安卓版

7分钟锻炼7是一个非常实用的移动应用程序，教你如何快速锻炼。该软件提供清晰的图形、视觉计时器、语音指令，甚至触觉反馈，可在30秒强度运动和10秒休息之间切换。7分钟的运动基于科学研究，可以在最短的时间内实现最大的健身效益。如果你喜欢，现在就下载并体验吧！

官方介绍

最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

软件特点

无需访问网络。随时随地锻炼！

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

更新日志

v8.1.3 更新内容：

更稳定、更优质，邀您一起体验。